一位青年北漂打开妈妈寄来的粽子时来到了屈原投江的现场，了解了国人对端午节的情感
去除标记处的物品
16:9横屏，电影感写实近景。矮木案上——油灯在右上方，暖黄火焰摇曳。竹简摊开在灯下，墨迹未干反光。砚台和简陋毛笔在案边。暖黄油灯光只照案面，其余在暗处。无人
16:9 横屏，电影感写实。北京现代高层公寓房门外走廊，傍晚，普通入户门，门框边一个小挂钩，挂着一把干艾草，灰绿色，叶片卷曲干燥，枝茎细硬，用棉线简单捆住。暖黄走廊顶灯只照亮门框和艾草，形成一小块温暖光池，走廊远处逐渐暗下去。细节克制，不煽情。画面安静、生活化、真实，不节庆、不广告，
16:9横屏，电影感写实低机位——接近水面高度。暗色浑浊江面，火把的橙红倒影在水面上形成不规则的金色碎光。远处江岸线隐约可见——岸边有几个橙红小光点（远处火把）。天空深灰蓝几近黑。湿冷夜晚江面。无人、无船。
16:9横屏，电影感写实低机位（约70cm高度）。战国土墙——有裂纹和泥灰质感。墙上投射一个成年男性的高大影子——肩膀宽、站姿笔直——影子占据画面右半。光照来自画面左侧油灯暖光。画面左下角边缘留出极小空间（用于小屈原后脑勺剪影）。氛围：安静、记忆感。土墙棕灰+暖光+暗影。
16:9横屏，电影感写实——从水面下方向上仰拍。浊色江水中有悬浮颗粒，水面之上的天空是深灰蓝——隐约可见水面上的橙红火光碎影。光线微弱、浑浊、有厚重感。用于粽子下沉的水下参考。无人。
将标注人物的发型换成古代发型
16:9横屏，电影感写实。战国郢都土路上，几个穿粗麻衣的孩童从右向左追逐粉白色花瓣跑过。淡金春日阳光，尘土在光中飞扬。画面有轻微柔光——像记忆的质感。暖色调。
镜头 时间 画面 声音/台词 生成重点 S01 0:00-0:03 黑屏 2.5 秒，最后 0.5 秒切到冷冻粽子在微波炉转盘上，粽叶有白霜，冷白光。 近距离闷水声；母亲语音：“小远，艾草一定挂上，听见没？”微波炉“咔哒”。 粽子普通、冷冻、生活化；不要节庆包装。 B. 现代出租屋｜0:03-0:18 镜头 时间 画面 声音/台词 生成重点 S02 0:03-0:07 拥挤桌面，咖啡、外卖袋、泡沫箱；林远用美工刀划开胶带，冷气溢出。 胶带声、泡沫摩擦、远处车流。 不要开箱广告；房间冷灰、窄、真实。 S03 0:07-0:11 粽子居中，手机语音在左下，咖啡虚焦；林远撕保鲜膜，动作敷衍。 母亲语音：“粽子收到了吧？热一个吃，别又拿咖啡顶晚饭……” 手机 UI 模糊；母亲不出镜。 S04 0:11-0:15 林远看箱底一眼，干艾草露出一角，他没有翻，转身离开。 林远低声：“我这门上，挂给谁看啊。” 艾草必须被半遮住、容易忽略。
S05 0:15-0:18 旧白微波炉，林远把粽子放入，门玻璃倒映疲惫的脸。 微波炉门“咔哒”，机器嗡鸣。 脸只做倒影；无仪式感。 C. 蒸汽转场｜0:18-0:28 镜头 时间 画面 声音/台词 生成重点 S06 0:18-0:20 微波炉门开，蒸汽涌出，林远手取出热粽子。 “叮”、蒸汽嘶声、轻微吸气。 蒸汽从食物起，不要烟雾特效。 S07 0:20-0:23 林远剥开粽叶，浓白蒸汽升起，遮住脸和窗外灰蓝城市。 粽叶湿裂声，微波炉声被水声压过。 不要魔法光效；城市被雾吞掉。
S08 0:23-0:28 全白蒸汽中浮现芦苇，雾散后露出汨罗江泥岸与青灰江面。 江水声由闷转开阔，芦苇风声。 自然雾散转场，不梦幻。 D. 汨罗江畔｜0:28-0:55 镜头 时间 画面 声音/台词 生成重点 S09 0:28-0:33 林远站在芦苇里，低头发现无影，手里攥着半片粽叶，远处有白衣人影。 江水、芦苇、林远呼吸。 林远现代衣服保持一致。 S10 0:33-0:38 极远景，屈原站在江边巨石上，江面占画面大部分，人很小。 屈原 VO：“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。” 屈原不是英雄构图，是冷风里的人。 S11 0:38-0:42 渔夫窄木船从右入，前倾伸手，屈原在远处背对。 渔夫：“大夫，回去吧！水冷，夜也冷，人活着才有路啊！”
S12 0:42-0:47 过肩近景，屈原把竹简放在石上，用卵石压住。 江风、竹简轻响。 竹简文字后期加，AI 不生成清晰字。 S13 0:47-0:50 林远想喊，嘴张开又闭上，手攥皱粽叶。 呼吸、吞咽，无台词。 克制表演，不大喊。 S14 0:50-0:55 侧面中全景，屈原从巨石踏入浅水，水没脚踝。 水声、湿衣声。 不拍成英雄赴死大片。
{{Mixed 5}} 是林远声音 E. 一生闪回｜0:55-1:08 镜头 时间 画面 声音/台词 生成重点 S15 0:55-0:58 春日郢都集市，孩子追花瓣跑，一闪而过。 市集远声。 只做记忆碎片，不展开新剧情。 S16 0:58-1:02 七岁屈原油灯下写字，手指沾墨，放下笔。 毛笔声、油灯微响。 字不可读。 S17 1:02-1:05 土墙上父亲影子，孩子后脑勺虚焦。 父亲 VO：“天下需要有人站出来时，你要能站出来。” 只拍影子，不拍父亲正脸。 S18 1:05-1:08 江水没过屈原腰，林远远远看着。屈原嘴角极轻动一下。 林远 VO：“你后悔吗？” 表情极轻，不要笑开。
S19 1:08-1:14 屈原继续向江心走去，身体越来越小。 江水、风声，低音乐。 人被天地压住。 S20 1:14-1:17 渔夫跪在船头回身大喊。 “来人啊！点火！划船！拿米来，拿叶子来！” S21 1:17-1:21 夜岸第一支火把亮起，随后第二支、第三支。 火把噼啪，人声远起。
S22 1:21-1:25 妇人抱米罐跑来，孩子赤脚踩泥跟着。 脚踩泥、米罐晃动。 群像不超过 4-5 个清晰主体。 S23 1:25-1:29 粗糙手抓米，米粒小而散地落入水中。 米落水、手指摩擦。 不要像雪，不要仪式化。 S24 1:29-1:32 妇人撕叶、裹米，动作急而不熟练。 叶片撕裂，火把噼啪。 手部短镜头，降低崩坏。 S25 1:32-1:35 岸边多点火把，船被推下水，人群混乱真实。 人声、火声、桨声开始汇聚。 不要祭典队列
S26 1:35-1:40 窄木船破水横穿，火把倒影被船头切碎。 桨声从乱到齐。 船不是现代龙舟。 S27 1:40-1:45 一只粽子落入浑水，慢慢下沉，气泡上浮。 水下闷声；林远 VO：“后来，传说有了形状。” S28 1:45-1:50 水中粽叶暗下，match cut 到林远手中的粽叶。 林远 VO：“一个人沉下去的地方，浮起了一个节日。” 叶脉方向做匹配剪辑。
S29 1:50-1:55 林远回到出租屋，站在微波炉前，窗外仍是灰蓝傍晚，低头看粽叶。 城市声回来，微波炉冷却声。 房间布局与前段一致。 S30 1:55-1:58 粽叶极近特写，叶脉间有若有若无水痕；“五月五日午，赠我一枝艾。” S31 1:58-2:04 母亲：“艾草在箱底最下面……总得有个东西替妈守着你。” 母亲不哭腔，普通语气。
S32 2:04-2:13 同 S04 机位，林远这次走向箱子，拿出艾草，停住。 泡沫纸摩擦，城市声压低。 与 S04 “忽略/看见”呼应。 I. 挂艾草｜2:13-2:27 镜头 时间 画面 声音/台词 生成重点 S33 2:13-2:20 近景，箱底艾草完整露出，林远双手轻轻捧起。 干艾草沙沙声。 艾草灰绿干燥，不花束化。
S34 2:20-2:27 走廊中景，林远踮脚把艾草挂上门框，后退看，觉得歪了，上前扶正，再退后，按手机语音，对着话筒说。 林远：“妈，粽子很好吃。明年端午。。。。我回家。 艾草我来挂。”发送声。 代表小样；7 秒固定长镜头，不切，不哭，暖光只给门框和艾草。 J. 结尾字幕｜2:27-2:30 镜头 时间 画面 声音/台词 生成重点 S35 2:27-2:30 黑屏，后期横排手写暗金字。 母亲轻轻笑一声，归静。