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为 {{N}} 人安排 7 天饭菜。约束：口味 {{...}}、忌口 {{...}}、过敏 {{...}}、 工作日晚饭 ≤25 分钟、预算 {{...}}、厨房设备 {{...}}。 1. 2 种轮换早餐、午餐尽量用前晚剩饭改造、5 个快手晚餐、1 个周末大餐； 2. 每餐：食材与大致分量、一句话做法、剩菜如何变次日午餐； 3. 按超市区域分组的采购清单（数量）和常备调料假设； 4. 周日 45 分钟备菜步骤；5. 替换方案表（便宜/应季食材）； 6. 大致营养亮点与单餐成本。要求真实可执行，不要餐厅式幻想菜单。