一段关于内心关于情绪的短片，似乎在这个时代我们越来越难向别人表达出我们自己的情绪了，内心越来越孤独，时而感到emo，时而感到崩溃，这并非是我们不好，这仅仅是类似感冒的小病，我的意思是，你很棒！你只是有时遇到了一些坏情绪就像是吹冷风而感冒，因此，不要认为是你不好，这只是一场小感冒，你是最棒的！视频内容和音乐皆为独立使用AI生成。
纪录片风格，2026年中国的咖啡厅内，一个25岁年轻的长发中国女生坐在椅子上，女生的脸上有一两颗淡淡的痘印，女生手搭在面前桌子上，45°角侧对着镜头，一只手拿着自媒体创作者通用的便携式麦克风从镜头右侧伸出来对着女生。
是主角的三角度视图。纪录片风格，2026年中国的咖啡厅内，主角坐在椅子上，窗前有路人走过，主角的脸上有一两颗淡淡的痘印，手搭在面前桌子上，45°角侧对着镜头，一只手拿着自媒体创作者通用的便携式麦克风从镜头右侧伸出来对着主角，镜头保持不变，主角极小幅度微微笑着说：“工作中减少情绪表达很高效，对别人来说也减轻负担，因此我也很享受一个人生活，比较轻松。”镜头画幅之外的女主持人问：“一个人会，感觉孤独吗？”女生微微低头思考然后表情端庄极小幅度微微笑着说：“呵，不会。”
纪录片风格，2026年中国的咖啡厅内，一个25岁年轻的长发中国女生坐在椅子上，女生的脸上有一两颗淡淡的痘印，女生手搭在面前桌子上，45°角侧对着镜头，一只手拿着自媒体创作者通用的便携式麦克风从镜头右侧伸出来对着女生，镜头保持不变，镜头画幅之外的主持人问：“很多人说当代年轻人已经不会表达情绪了，那作为一个毕业两年的职场人，你会怎么看待这个说法？”女生表情端庄极小幅度微微笑着说：“关于这个问题...”
纪录片风格，2026年中国的咖啡厅内，一个25岁年轻的长发中国女生坐在椅子上，女生的脸上有一两颗淡淡的痘印，女生手搭在面前桌子上，45°角侧对着镜头，一只手拿着自媒体创作者通用的便携式麦克风从镜头右侧伸出来对着女生，镜头保持不变，镜头画幅之外的主持人问：“很多人说当代年轻人已经不会表达情绪了，那作为一个毕业两年的职场人，你会怎么看待这个说法？”女生表情端庄极小幅度微微笑着说：“关于这个说法...”
生成 {{Image 1}} 女生的上半身三角度图
主角拿起手机，手机屏幕亮起
枕头旁的黑色手机被主角抓在手里盖在被子上，主角表情犯困，眼睛闭上
衣服换成淡粉色小雏菊图案的长袖睡衣
{{Image 1}} 是主角的三角度视图，仅更换主角的服饰为中国日常出勤衣服，挎着一个手提包
三角度视图，衣服换成韩系日常出勤办公室风格衣服
主角拿起枕头旁的黑色手机，拇指按一下手机侧边，手机屏幕亮起光照到主角脸上
手机熄屏，主角放下手机，把手机盖在被子上双眼睡眼惺忪地发呆走神
纪录片风格，手持相机拍摄，镜头微微晃动，主角慢慢睁开眼，半坐起身，双手搭在被子上，表情茫然睡眼惺忪且双眼无神，着重表现女生刚起床时的茫然
镜头画面仅有主角的右手从镜头右侧拿着手机，手机屏幕亮起屏保界面，壁纸为可爱小猫在窗台睡觉的图片，时间显示为9月6日 星期日 17:24和一条微信通知信息：“您有一张优惠卷即将过期”
{{Image 5}} 是主角的三角度视图。视频内容一共有三幕，三幕一镜到底拍摄。纪录片风格，手持相机拍摄，镜头微微晃动， {{Portrait 1}} 是第一幕首帧，主角慢慢睁开眼，半坐起身，双手搭在被子上，表情茫然睡眼惺忪且双眼无神，着重表现女生刚起床时的茫然，第一幕尾帧为 {{Portrait 2}} ， {{Portrait 2}} 是第二幕首帧， 主角拿起枕头旁的黑色手机，拇指按一下手机侧边，手机屏幕亮起光照到主角脸上，第二幕尾帧是 {{Portrait 3}} ， {{Portrait 3}} 是第三幕首帧，一镜到底，镜头不变，主角手机熄屏，然后把手机盖在被子上，表情睡眼惺忪发呆然后慢慢闭上双眼睡着，第三幕尾帧是 {{Portrait 4}} 。
一镜到底，镜头不变，主角手机熄屏，然后把手机盖在被子上，表情睡眼惺忪发呆然后慢慢闭上双眼睡着。
{{Image 1}} 是主角的三角度图，脸部细节需要一致，主角脸部有一两颗淡淡痘印。中国现代化城市的套房，装饰简洁、现代化、因关灯而昏暗的房间内，主角眼眶微微红肿，眼角滑下眼泪，微咬下嘴唇，微皱眉头看着背对着镜头摆放在桌面的笔记本电脑，房间内唯一的光源是笔记本电脑的光
{{Image 1}} 是主角的三角度视图。高视角镜头，镜头对着主角侧脸，2026年中国都市女性昏暗的房间里，未开灯，窗帘紧闭，主角闭眼躺在床上睡觉
{{Image 1}}是主角的三角度视图。全景镜头，镜头180°侧对着主角，主角坐在2026年中国现代化城市医院的病房门口走廊的椅子上，走廊仅有主角一个人，医院外是阴雨天气，室内未开灯，光线昏暗，三分化构图，主角位置在镜头左侧部分，主角眼睛红肿，脸上有一两颗淡淡的痘印，手提包放在椅子上，表情平淡在走神
{{Image 1}} 是主角三角度视图。现代化公司办公楼的电梯里，镜头机位在主角后面。电梯门在镜头机位最前方，电梯里主角周围的人都在面向着电梯门低着头看着手机，唯有主角眼眶红肿双眼无神表情难过看着自己前方走神
{{Image 1}} 是主角的三角度视图。要注重真实的光线效果，主角脸部细节不能改变。中国的现代化城市里的一家医院病房里，窗外乌云密布下着大雨，房间内光线有些昏暗，低视角拍摄，镜头45°角对着主角，主角坐在病床侧边的椅子上发呆，床上躺着闭眼休息的53岁的中年妇女，主角表情恍惚眼睛红肿
{{Portrait 2}} 是主角的三角度视图。纪录片风格，2026年中国的咖啡厅内，主角坐在椅子上，主角的脸上有一两颗淡淡的痘印，手搭在面前桌子上，45°角侧对着镜头，一只手拿着自媒体创作者通用的便携式麦克风从镜头右侧伸出来对着主角，镜头保持不变，镜头画幅之外的女主持人问：“关于刚刚那位同学的说法，雨欣你是否也认为现代年轻人在慢慢丧失表达情绪的能力？”女生表情端庄极小幅度微微笑着说：“不能说丧失吧，我认为是成长了。”
三角度视图，主角胸前戴着中国企业的工作吊牌
屏保上添加一个微信通知信息：“您有一张优惠卷即将过期”
pov镜头，镜头摇晃，手机慢慢熄屏
纪录片风格，手持镜头拍摄，镜头机位不变，中国现代化城市的套房，装饰简洁、现代化、因关灯而昏暗的房间内，主角眼眶微微红肿，眼角滑下眼泪，微咬下嘴唇，微皱眉头看着背对着镜头摆放在桌面的笔记本电脑，房间内唯一的光源是笔记本电脑的光，镜头位置保持不变持续6秒，笔记本电脑正在播放感人的电影片段的不断变换的光映在主角脸上光亮颜色区域不断变化，主角微微轻咬下嘴唇，微微皱眉，脸部肌肉、表情模拟主角想尽力憋住不哭，手持镜头的机位不变，镜头微微晃动着聚焦到主角脸部特写，主角微微咬着下嘴唇抽泣着留下眼泪。
纪录片风格，手持镜头拍摄，一镜到底，镜头机位不变，室内光影全程不变，因关灯而昏暗的房间内，主角眼眶微微红肿，眼角滑下眼泪，微咬下嘴唇，微皱眉头看着背对着镜头摆放在桌面的笔记本电脑，房间内唯一的光源是笔记本电脑的光，镜头位置保持不变持续6秒，笔记本电脑正在播放感人的电影片段的不断变换的光映在主角脸上光亮颜色区域不断变化，主角微微轻咬下嘴唇，微微皱眉，脸部肌肉、表情模拟主角想尽力憋住不哭，手持镜头的机位不变，镜头微微晃动着聚焦到主角脸部特写，主角微微咬着下嘴唇抽泣着留下眼泪。
纪录片风格，手持镜头拍摄，中国现代化城市的套房，装饰简洁、现代化、因关灯而昏暗的房间内，主角眼眶微微红肿，房间灯光固定，眼角滑下眼泪，微咬下嘴唇，微皱眉头看着背对着镜头摆放在桌面的笔记本电脑，房间内唯一的光源是笔记本电脑的光，镜头位置保持不变持续6秒，笔记本电脑正在播放感人的电影片段的不断变换的光映在主角脸上光亮颜色区域不断变化，主角微微轻咬下嘴唇，微微皱眉，脸部肌肉、表情模拟主角想尽力憋住不哭，六秒后，手持镜头的机位不变，镜头微微晃动着聚焦到主角脸部特写，主角微微咬着下嘴唇抽泣着留下眼泪。
镜头向后拉远些
把最后面两个男性的服饰一个换成黑色西装打领带一个加一个领带，中间的女主角正脸要在镜头正中间，发呆看向镜头中心微微向下位置
{{Image 1}} 是主角的三角度视图。2026年的晚上，低视角镜头 ，中国的现代化城市中办公楼的办公室里，主角坐在电脑桌前看着电脑
{{Image 1}} 是主角的三角度视图。低视角镜头 ，对称构图，主角在镜头中间，中国的现代化城市中办公楼的公司的会议室里，画布上投影出PPT，内容为第三季度报告总结，有一个圆形统计图。主角端庄微微笑着对着坐在会议桌两侧的领导们介绍，每位领导前面摆放一杯和一份文件
是主角的三角度视图。纪录片风格，企业大厦的玻璃落地窗会议室内，主角坐在白色圆桌前，手搭在桌子上拿着合同，看着另外两位服饰正式得体的外国客户，每个人面前都有一杯咖啡摆在桌子上
低视角镜头，全程一镜到底，镜头从一开始就缓缓向后拉，0-5秒：主角眼眶红肿，表情平静走神发呆。5-10秒：主角精神崩溃坐在椅子上挥拳、蹬地发泄情绪，肢体动作幅度大。10-15秒：主角表情悲痛瘫软在椅子上抱着膝盖痛哭。
{{Image 1}} {{Portrait 4}} {{Portrait 2}} {{Portrait 3}} 是视频内的截图。参考以上信息制作一个小红书风格的视频封面，要求抓人眼球，标题的文字风格不能有血腥元素。文字仅有以下内容：以“情绪病”为标题，制作人是“包子”。
{{Image 1}} 为首帧画面， {{Image 2}} 为第二帧画面。 {{Image 3}} 是主角的三角度视图。纪录片风格，手持镜头拍摄，镜头摇晃，视频全程镜头机位不变，一镜到底。0-3秒：镜头前景层最左侧走进一个蓝色工服的外卖小哥，3-5秒：外卖小哥看见电梯门开启时向左侧让然后离开镜头画面，5-6秒：主角茫然走神，6-12秒：主角看了镜头左侧一眼然后马上极小幅度微微点一下头表情端庄微微笑着走出电梯门从镜头右侧离开镜头画面，12-15秒，外卖小哥表情平淡走进电梯看手机
要注重真实的光线效果，主角脸部细节不能改变。窗外乌云密布下着大雨，房间内光线有些昏暗，低视角拍摄，手持镜头拍摄，镜头微微晃动，构图不能改变，0-5秒，主角坐在病床侧边的椅子上发呆，床上躺着闭眼休息的53岁的中年妇女，主角表情恍惚眼睛红肿，5-15秒，主角微微轻咬下嘴唇，然后眼眶微微湿润，一滴眼泪在脸上滑落，留下痕迹，窗外远处的乌云的云层中隐约看见在打雷，流泪时主角微微低头用手抹去尽量不发出声音的样子。
要注重真实的光线效果，主角脸部细节不能改变。窗外乌云密布下着大雨，房间内光线有些昏暗，低视角拍摄，手持镜头拍摄，镜头微微晃动，镜头始终不改变，构图不能改变，0-3秒，主角坐在病床侧边的椅子上发呆，床上躺着闭眼休息的53岁的中年妇女，主角表情恍惚眼睛红肿，3-8秒，主角微微轻咬下嘴唇，然后眼眶微微湿润，一滴眼泪在脸上滑落，留下痕迹，流泪时主角微微低头用手抹去尽量不发出声音的样子。
纪录片风格，一镜到底，镜头慢慢向后拉远至全景，办公室里其他工位都空无一人，其他工位头顶的灯都已经熄灭，唯有主角工位有灯光，主角看着电脑使用着键盘，看3秒电脑然后看一眼键盘再继续看着电脑。
{{Portrait 2}} 是主角的三角度视图， {{Portrait 1}} 是首帧画面。纪录片风格，镜头慢慢向后拉至全景展示出其他领导，一镜到底，构图不变，主角向领导们介绍道：“关于第三季度的财报，大家可以先看一下发到手上的文件。”众人速度不同地看向面前的文件。
{{Image 1}}电梯门关闭，镜头机位移到主角身后
外国客户的手上也拿着文件，中间的女主桌上放着一根笔
纪录片风格，手持镜头拍摄，镜头摇晃，镜头机位不变。视频众人是在现代化公司办公楼的电梯搭乘电梯，电梯门不变，所有人都在低头玩手机，仅有中间的女主角一直看着电梯门，唯有 {{magic:cd00052f-fb87-4400-af54-60ab60a70645_1:0}} 的红色像素数字从5到6到7再到8再到9
纪录片风格，一镜到底，镜头机位不变，0-4秒：主角看着电脑使用着键盘，看2秒电脑然后看一眼键盘再继续看着电脑，4-9秒：主角微微抬头看着电脑上方的位置微微笑着说：“没事，我一会再去吃。”然后继续工作
纪录片风格，企业大厦的玻璃落地窗会议室内，主角坐在白色圆桌前，手搭在桌子上拿着合同，看着另外两位服饰正式得体的外国客户，每个人面前都有一杯咖啡摆在桌子上。固定中景镜头，主角表情端庄有礼微微笑着对着两位外国客户用英语介绍着说：“Here’s our latest company purchasing list for your reference.”外国客户微微笑着看向手上的文件。